健康和促进健康

十大彩票平台整个全球性流行病的连接会话。小组成员交谈通过有趣的方式,人们保持联系,探讨在大流行时的物质的使用。这个视频功能从从中心为学生参与咨询和心理服务,和米歇尔健康和促进健康,艾梅安妮。

健康和促进健康

在这里提供的支持和整个covid-19危机有关。

健康和促进健康和我们的合作伙伴校区办公室提供众多的健身和医疗卫生资源,您可以远程访问。我们covid-19通讯标题 "Connection through Crisis: Wellness Resources for Caring for Yourself & Others" 亮点很多这些资源。还有,一些比较流行的资源如下特点。 

我们专注于你

这样你就可以专注于改变世界

你在你的最好的,当你感觉很好,我们在这里帮助。从网上场次,个别磋商,大型活动,我们提供的教育和支持,你需要成功在这里素。

我们专注于你

克里斯Fiorello的,健康和健康促进的主任,讨论在办公室及其合作伙伴通过covid-19支持危机学生的方式。 

sanvello在西雅图ü

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该sanvello应用旨在通过各种活动和工具,包括冥想,正念练习,日记和心情板来支持精神健康。因为没有两个人是一样的,学生可以选择和使用哪个工具是他们最有帮助他们的个人的健康之旅。咨询和心理服务(CAPS)已支付的溢价sanvello占全部seattleu学生。访问sanvello溢价,学生应该注册时使用的苏电子邮件地址(@ seattleu.edu)。 下载在苹果应用程序商店. 得到它在谷歌玩.

不确定?看看sanvello的视频之旅

 

刷新睡眠支撑

The 刷新睡眠支撑 logo is a purple sheep sleeping on a crescent moon on a gray background.

刷新 是使用认知行为疗法技术,以提高睡眠质量的8周通过电子邮件交付计划。刷新是经临床验证的方案,并已用于许多大学在美国各地。近seattleu学生的三分之二没有得到足够的睡眠。像covid-19中断对睡眠质量的影响。睡眠不足已证明对学术表现作为常规酗酒类似的负面影响。你不需要为了尝试刷新有一个“睡眠问题”。有多个版本,而我们使用验证睡眠量表,以确定哪个版本是适合你的。本季度,注册量为刷新仍在进行与每起一到两周新的队列。 只要申请使用使用该链接刷新。

通过不和谐保持联系

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加入我们的不和谐服务器! 不和谐是在语音,视频和文本通信的方式。健康和促进健康有设置一个不和谐的服务器作为虚拟办公室和休息室。工作人员将可在“前台”音频通道在正常营业时间。 “水壶”音频频道是一间休息室,让学生挂出,并享受。你甚至可以流,你在做什么,并与其他人聊天它。我们的希望是,这个真正成为所有学生的休息室。签了不和谐;然后, 使用此链接登录到我们的服务器.